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정무교는 요즈음.....
ㆍ작성자: 81정무교	ㆍ작성일: 2011-09-10 20:19	ㆍ조회: 1192
ㆍ추천: 0

안녕하세요? 중국 심양에서 살고 있는 81 정무교 입니다.

작년 10월말 한국에서 허리 디스크 수술후 조금 불어난 체중때문에 어떤 운동을 할까 고민하다 79년 방콕아시안게임 싸이클 3관왕을 했던 이종문씨를 만나 요즘은 허리에 체중 부담을 주지않는 싸이클을 지난 7월말부터 타고 있습니다.

이곳 심양이 예전 만주벌판이던 곳이라 거의 평지 입니다.

매일 아침 한시간 정도 운동하는 강가에 있는 공원의 자전거 도로 입니다.

오늘 아침 7:30분에 만나 출발하기 전에 찍은 사진입니다.

좌측이 동호회 회장인 조선족 형님이구요, 이분이나 제 왼쪽분은 지역이나 전국대회에서 1~5위안에 드는 아마추어 최강자 들입니다. 그리고 맨오른쪽이 방콕아시안게임 싸이클 3관왕출신인 이종문씨 입니다. 제 싸이클 사부(?)이기도 하구요. ㅎㅎ 지금 입고 있는 유니폼이 현재 싸이클 국대인 정재문이 준 것이라고 합니다. 태극마크에 KOREA가 선명하지요. 이분이 이곳 동호회의 싸이클 사부 입니다.

모임장소의 아침풍경입니다. 이곳 저곳에 각 동호회별로 잔뜩 모여 있는 데 왼쪽엔 우리 동호회의 한분이 새 싸이클을 가져와 모두 몰려 구경 중이지요. 제 애마(?)는 중간에 나무앞 벽에 기대있는 놈 입니다. MTB인데 타이어를 도로 전용으로 바꾸었습니다.

매일 새벽 한시간 정도 25~30km 정도를 타고 주말엔 50km정도를 탔는 데 오늘은 처음으로 100km에 도전해보려 합니다.

그리고 출발, 약 2시간 50분 정도에 집앞에 도착했는 데 속도계를 보니 82km가 찍혔습니다. 그리고 셀카...

대략 한달 보름정도 탔는 데 동호회 선수들을 따라 80km를 잘 따라갔다 왔다니 스스로 대견해 합니다.ㅋㅋ

이렇게 열심히 운동하면 언젠가 하얀산엘 한번 가 볼수 있겠지요? 그날을 그리며 열심히 몸 만들기를 하려 합니다.

내일 모래가 한가위네요. 산악회 선, 후배님들 모두 한가위 달처럼 풍성하고 풍요로운 명절 보내시길 바랍니다.

2011. 9. 10 중국 심양에서 정무교 인사드립니다. 꾸~~뻑!!

ksl 2011-09-21 07:01	허리가 좋지않을때 자전거타기는 좀 삼가해야한다는 말이 있으니 조심하시지요 건강한모습 보니 반갑습니다

巨滴한인석 2011-09-21 13:43	무교야, 산이 없는 넓은 만주 벌판 심양에서 자전거로 취미 생활을 하니 보기가 좋다. 체력단련하고 기회가 되면 산행을 하면 되겠네. 건강하고 행복한 중국 생활이 되길 바란다.

82-성인석 2011-09-22 00:00	지금 중국 광주에 와있는데 형께 전화 드리니 연결이 안되네요.,^^ 저는 개인적으로 전립선쪽만 아니면 자전거도 꽤나 좋은 운동이라 생각합니다. 형수님과도 함께 할 수 있는 좋은 취미인 것 같습니다. 저도 2-3주전에 집사람과 함께 자전거로 미시령, 한계령, 구룡령, 운두령 150km를 달렸습니다. 물론 집사람과 평상시에도 종종 60-70km 라이딩도 자주 하고 있구요...^^ 암튼 즐라 안라 하시고 언제 한번 만주벌판을 달릴 기회를 보겠습니다.

81정무교 2011-09-23 11:24	염려 감사드립니다. 열심히 몸을 만들어야 건강하게 일도 하고, 산에도 다니고, 그리고 오~~래 살지요.ㅎㅎ 여러 선배님들도 산에 열심히 다녀서 건강한 생활하시는 모습 늘 홈페이지를 통해 볼 수 있기를 바랍니다. ^^